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Views : 54,073
Genre: Entertainment
Uploaded At Jun 11, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-06-17T22:24:33.234369Z
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85 Comments
Top Comments of this video!! :3
Wow bella idea e anche fresca 👏
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A me sembra semplicemente buona comunque sana e leggera, perciò la farò grazie mille per l'idea 😊
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Wow. 🤤🤤🤤🤗
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Buonissima😋...la preparerò domani a pranzo. Grazie infinite Alessia
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Vecchia dieta ...buonissima 🎉
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Per quanto tempo faccio marinare la cipolla nell'aceto?
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No i GRASSI SATURI NON sono pro infiammatori!!!! È proprio il contrario!!!! Per favore non fare disinformazione su questi temi, invece sono gli oli vegetali POLINSATURI come quelli di mais, girasole, arachidi, colza, soia, riso che fanno malissimo!!!!poi ognuno mangi quello che vuole!
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Sapevi che ci avete scassato ?
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Chi lo dice? La scienzahhh?
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Grazie 😊
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Dove la descrizione?
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Non si tratta solo di pomodoro anche i cereali
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Ma anche no... non è un discorso valido per tutti. Ci sono persone la cui infiammazione deriva dal consumo proprio di cibi a base vegetale. Anzi, riducono l'infiammazione con una dieta prevalentemente carnivora! Come sempre la verità sta nel mezzo...
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I ceci non sono previsti per le diete antinfiammatori
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Ci sono anche diete non esclusivamente vegetali che hanno le stesse caratteristiche… e la storia che i grassi saturi fanno male è una favola: in quantità moderate e controllate arricchiscono la dieta… sono invece d’accordo sul fatto che tutto ciò che è prevalentemente composto da carboidrati semplici arreca danno alla salute e provoca insulina resistenza, causa principale di varie patologie… a questi vanno aggiunti tutti gli alimenti processati, anche quelli esclusivamente vegetali…
1 |
Qui sotto dove ?
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🫶
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Prova a mangiare questa insalata se hai I diverticoli e ti ricoverano d urgenza !!!!
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Le diete a base di vegetali sono piene di cereali e carboidrati e fanno malissimo
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@ElefantevegYT
5 months ago
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👉Ecco un esempio di piatto semplice, vegetale e antinfiammatorio.
📌Ingredienti per 1 persona
150gr di quinoa cotta
½ cetriolo
Una manciata di pomodorini
100gr ceci
Paprika q.b.
Curcuma q.b.
Una manciata di olive
Qualche foglia di menta
¼ cipolla rossa
Qualche foglia di lattuga
Sale e pepe
Aceto di mele
Per la salsa
2 cucchiai di yogurt bianco di soia senza zuccheri
Olio extravergine d’oliva
Sale e pepe
Un pizzico di aglio in polvere
- Taglia la cipolla rossa e falla marinare in una ciotolina insieme a un cucchiaio di aceto di mele allungato con un pochino d’acqua. Questo passaggio renderà la cipolla più digeribile e con un sapore più delicato.
- In una padellina fai insaporire i ceci con le spezie, un filo d’olio e sale.
- Cuoci per 5 minuti e poi metti da parte.
- In una ciotola versa la quinoa cotta.
- Aggiungi i ceci cotti, il cetriolo tagliato a cubetti e i pomodorini tagliati a metà.
- Unisci anche le olive, qualche foglia di lattuga e di menta e le cipolle marinate e scolate.
- A parte mescola lo yogurt bianco di soia con olio d’oliva, sale, pepe e una spolverata di aglio in polvere. Mescola bene e condisci la bowl con questa salsa.
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