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1. 빈혈
굴에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방 및 개선에 효과적입니다. 특히 철분 결핍성 빈혈로 고생하는 사람들에게 도움이 됩니다.
2. 면역력 저하
굴은 아연의 좋은 공급원으로, 면역 체계를 강화해 감기나 독감 같은 겨울철 질환에 대한 저항력을 높여줍니다.
3. 피부 질환 및 노화
굴에 포함된 항산화 성분과 오메가쓰리 지방산은 피부 재생을 도와 건조하거나 손상된 피부를 개선하고, 노화를 늦추는 데 기여합니다.
#굴 #건강 #건강정보
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Genre: Education
License: Standard YouTube License
Uploaded At Dec 6, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-12-06T11:05:49.165729Z
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