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40,141 Views • Oct 26, 2022 • Click to toggle off description
👉풀버전 영상: • (체중 변화 없어도) 체지방이 빠졌다는 결정적인 증거 3가지!
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**공지**
저는 간헐적 단식 라이프스타일과 각종 다이어트/건강 정보를 공유하는 유튜버입니다.
저는 [의학박사] [영양사] [대학 전공자]도 아닙니다. 한때 급격한 체중 증가를 경험했고 수많은 시행착오를 겪으며 20 kg 이상의 체중 감량을 만들어냈습니다. 게다가 어린 시절 미국 이민 생활 15년 경험으로 탄탄한 영어 기초를 갖추고 있어서 다루는 분야의 최신 정보를 여러분과 공유할 수 있습니다. 제 영상들을 통해서 최대한 많은 분들이 본인이 가능한 최고의 몸매를 만드시고 건강도 찾으셨으면 하는 마음으로 정보를 공유하고 있습니다. 제가 가진 경험들과 하루하루 쌓고 있는 지식 범위 내에서 언제나 최선의 의견을 공유해드리지만, 저 또한 하루하루 배워가는 입장이며 시간이 지나면서 의견이 바뀔 수도 있습니다.
☆제가 권장하는 걸 시행하는 것은 본인의 판단이며 책임 또한 본인에게만 있습니다. 이미 건강에 문제가 있거나 생길 시 반드시 전문의와 상담하시길
Views : 40,141
Genre: Education
Uploaded At Oct 26, 2022 ^^
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RYD date created : 2024-06-17T06:16:31.709452Z
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16 Comments
Top Comments of this video!! :3
마자요,,.... 운동하고 식단 지키는데 1키로 빠지는게 엄청 더뎌요ㅜㅜㅜ
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그렇겠져...? 피티받은 이후에 몸무게가 계속 그대료여서 고민이였어요 ㅜ 3끼니 식단하고 프로틴도마시라고해서 배는안고픈데 살이찌는게 아닌가 고민했었습니다!
10 |
아캔디의 쇼트?! 귀한데
좋아요
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운동 3개월동안 맬 3시간하는데
근육량1키로 체지방 2키로정도 빠졌는데 그이후론 식이 운동중량올려 계속해도 인바디상
변화가 생기지않아요 식이조절도하는데
3 |
이런거 좋아요!! 현대인을 위한 영상ㅎㅎㅎ
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운동하고 식단하고있는데 왜 체중은그대로인지고민이었어요ㅜㅜ 어제 피티50분+유산소1시간걸었고 식단빡세게했는데 몸무게0.05늘었음 ..
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1,3번 해당되는듯요 😢 ㅋㅋ 몸무게 정체기 홧팅
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1.2.3 다 해당되요! 체지방 빠지고 있는걸까요
목표몸무게가 거의 다왔는데 그 1kg가 진짜
진짜 지~~~인짜 안빠지네요. .😢
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부유방 빠지는거 완전 맞음
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몸게는 같은데 겨드랑이살이 늘어난다는것은 ㄷㄷㄷ 몸무게같은데 체지방만3키로 늘어나기도하나요 ㅠㅠ
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1,2번째 해당되고 싶다
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그럼 난 살이빠지고 있지 않다는건가
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@iCandy
2 years ago
👉풀버전 영상: https://youtu.be/eMs7-2nmvwE
👉인스타그램, 네이버 블로그, 1:1 다이어트 코칭: linktr.ee/icandy
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