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ストレッチポール、お持ちですか？
一家に一本！というくらい私が推奨している物です✨
これ一本でストレッチにマッサージ、姿勢改善と何役もこなしてくれます👏
まだ持ってない方は是非！
今回は腰痛改善にも効果的な骨盤周りのマッサージの仕方になります！
是非試してみて下さいね🤗
#ストレッチポールの使い方
#館山鍼灸院
#和からだみなおし処
#セルフケア
#腰痛改善
#骨盤
#マッサージ
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Genre: Entertainment
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Uploaded At Jan 15, 2025 ^^
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RYD date created : 2025-02-11T12:44:41.0399644Z
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