High Definition Standard Definition Theater
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Ta zone sacro-iliaque te remerciera ! ✨ 1 Minute de Mouvement (Jour 20)
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5,219 Views • Jun 19, 2023 • Click to toggle off description
Et en plus c'est amusant ! En une petite minute tu peux mobiliser ta zone sacro-iliaque.

✨ Prépare-toi à élever ta journée avec le défi Une Minute de Mouvement ! 🌟 C'est une série de 30 jours conçue pour insuffler une bonne dose de mouvement (et de plaisir !) dans ta routine quotidienne, le tout en seulement UNE minute ! 💪🕑

✨ Ces exercices express sont faciles à intégrer à tout moment de la journée, car chacun ne prend qu'une minute ! 😉 Fais-les à ta guise et observe la magie opérer !

✨ Tu peux suivre le défi sur Instagram (@yogaavecjoelle) ou sinon sur YouTube.

✨ Découvre la différence incroyable qu'une seule minute de mouvement peut faire. Étire-toi, bouge un peu, et offre un peu d'amour à ton corps ! ❤️

🔹 Playlist de tous les 30 jours sur YouTube :    • 1 Minute de Mouvement ✨ Défi 30 jours  
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Genre: Howto & Style
Uploaded At Jun 19, 2023 ^^


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7 Comments

Top Comments of this video!! :3

@RosaGonzalez-u5c

2 months ago

Merci j en suis en plein dedans , 4 jours avec ma ceinture. Merci du partage

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@bipbip5889

1 year ago

J"adore👌🏿

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@lolaquintero2462

1 year ago

Coucou Joëlle, celui-là je sais le faire plus vite que toi dans le 28 jours 😅 et en plus, c'est drôle

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@marmal5352

1 year ago

Il sert à quoi ce mouvement

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