😬Changer, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire, pas vrai ?

🏃‍♀️Tu te dis que tu vas enfin te remettre au sport,

🔜arrêter de procrastiner,

🥴mieux gérer tes émotions…

Et pourtant… rien ne change vraiment.

🤔Pourquoi est-ce si compliqué de sortir de ses schémas ?

😓Pourquoi a-t-on cette impression de se saboter, malgré toute notre bonne volonté ?

🔍Il est possible que le problème se cache dans notre **biais de négativité**. Ce mécanisme psychologique nous pousse à envisager tous les scénarios catastrophes possibles pour nous maintenir dans ce qui nous est déjà familier, même si ça ne nous rend pas heureuses.

"Et si je n’étais pas à la hauteur ? Et si je me plantais complètement ? Mieux vaut rester là où je suis…"

💡Mais beaucoup d’autres raisons peuvent se cacher derrière cette difficulté à changer…

🎧Dans l’épisode 120 du podcast *Se traiter en première classe*, @emilie_antoine_ explore :

❓Pourquoi il est si difficile de changer.

🔍Les mécanismes inconscients qui nous freinent.

✨Et surtout, comment te libérer de ces freins pour avancer vers une version de toi plus épanouie.

💪Changer, c’est possible, et ça commence par une prise de conscience aujourd’hui.

🎧 Écoute maintenant l’épisode "Je n’arrive pas à changer, pourquoi ?" et découvre des clés pour enfin te traiter en première classe.

📲 Lien dans notre bio @mapsyenlignechezmoi , sur youtube , ou sur ta plateforme de podcast préférée !

mapsyenlignechezmoi.fr/je-narrive-pas-a-changer-le…


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