PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #beb8b2 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 53597947c629f735199f5a74e1d6940920adc07b4d190a3f93a7a83ded821317caaea4572a99e6b01214a5a1dc34cba3
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1732376732649 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : YWVraTRlYTljTXMgaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true
50,173 Views • May 21, 2022 • Click to toggle off description
Views : 50,173
Genre: People & Blogs
Uploaded At May 21, 2022 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.964 (18/1,968 LTDR)
99.09% of the users lieked the video!!
0.91% of the users dislieked the video!!
User score: 98.64- Masterpiece Video
RYD date created : 2023-11-27T14:39:24.447541Z
See in json
93 Comments
Top Comments of this video!! :3
Mình 95kg xuống 82 hơn 1 tháng. Mà vì body tích mỡ với nc nhiều chứ không có body cơ như này nên chắc phải cố gắng nhiều hơn nữa. Chúc bro vui vẻ ra nhiều video hơn nữa cho ae lấy động lực
5 |
Body đẹp xuất sắc luôn anh ạ <3
4 |
Chào anh, em từ 74kg --> 65kg, mà trước giờ em chỉ tập mấy bài hiit, cardio ở nhà thôi, chưa đi gym lần nào, mà em giảm xuống chỉ mất mỡ thôi, cơ thì ko tăng lên được bao nhiêu, em định đi gym tiếp tục giảm mỡ và muốn tăng cơ thêm nữa, mong anh làm 1 vd hướng dẫn cách lên lịch tập cho người mới ở phòng gym với ạ
1 |
đẳng cấp quá tóc dài bạn nuôi bao nhiêu lâu vậy bạn ơi
|
thực đơn này anh ăn liền 3 tháng ạ, có ngày nào dk xả không anh
|
Em sài chân quay và camera gì vậy em ơi 😃
|
1 ngày bạn ăn bao nhiêu calo thế? Mình cũng đang 70 muốn giảm còn 65kg.
|
Anh có thể up danh sách các bài tập của a đc ko ạ
|
Hóng vlog tuần sau của bạn ạ ❤️
|
Phòng Gym có Máy rung bụng dùng thay cho mấy bài tập bụng đc ko anh và được thì tập bao lâu v ạ😘
1 |
Hi a cường em hiện đang muốn tăng cân như anh ấy. Mà theo công thức thì em nên thừa ra 500 calo là max thì theo TDEE em đang là 2k5 thì +500 là 3000. chia cho số protein carb fat thì phần protein chỉ hơn 100 thì không có gì khó nhưng fat với carb có cái 18x có cái gần 200 thì em không biết phải chia kiểu gì khi mà cứ thêm đồ ăn là sẽ kéo cái protein vượt khỏi số cần thiết :<
|
trong quá trình giảm cân có phải kiêng quan hệ không vậy bạn
|
Đỉnh quá a
|
Cho em hỏi là anh cao 1m bao nhiêu vậy ạ
|
Crush sẽ làm động lực của tôi :)))))
3 |
Hướng dẫn một số bài tập trong 1 tuần đi a ơia
1 |
Mỗi hiệp anh nghỉ bao nhiêu phút v ạ
1 |
Idol tui 😍😍
|
Đỉnh thiệt sự 👌
|
@CuongXVlog
2 years ago
Hôm nay không có vlog mới, nhưng cũng kịp làm chiếc video nho nhỏ để tiếp thêm động lực cho cả nhà ❤
12 |