Ağrınızın Sebebi Mobilite Değil

Due to YouTube's recent changes on high resolution playback, it is sadly impossible to play high-resolution video with audio without client-side JavaScript enabled. Switch to SD quality or enable JavaScript to play your video with audio.

High Definition Standard Definition

Stats For Nerds

Theater

Video id : acj6004oSoc
ImmersiveAmbientModecolor: #c8bb9a (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: c906e3e5877cdf617e5723df50053c6ef7f4b82f4c974e014dcc55a343ec6fff77d66e4e30eaa544402e81f1fafa479b
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1732692169087 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : YWNqNjAwNG9Tb2MgaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true

Ağrınızın Sebebi Mobilite Değil

Jump to Connections

Deha Karahan

4.95K Subs

Download

Redirect!

194 Views • Jan 19, 2023 • Click to toggle off description

Eğer bir ağrınız var ise çözümü için bakmanız gereken ilk şey yük yönetimi, sonra teknik ve en sonda ise mobilite geliyor. Eğer hareketleri, gerekli hareket mesafesinde düzenli yapıyor iseniz bir mobilite eksiliğinizin olma ihtimali çok düşük. %99’unuzun bir mobilite egzersizi yapmanıza gerek yok. Yapmanız gereken doğru tekniği öğrenip uygulamak ve iyi programlama yapmak.

Konuya detaylı değindiğim videoya YouTube kanalımdan ulaşabilirsiniz.

• Sakatlandınız mı? Ağrınız mı var?

Koçluk ve sorularınız için Instagram üzerinden mesaj atabilirsiniz.

instagram.com/dehakarahan

Metadata And Engagement

Views : 194
Genre: Sports
Uploaded At Jan 19, 2023 ^^

warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 5 (0/6 LTDR)

100.00% of the users lieked the video!!
0.00% of the users dislieked the video!!
User score: 100.00- Masterpiece Video

RYD date created : 2023-01-19T13:35:01.166559Z
See in json