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Views : 10,889
Genre: Entertainment
Uploaded At May 13, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-06-15T12:04:48.97592Z
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16 Comments
Top Comments of this video!! :3
배달말고 방문포장은 어떨까요? 걸어가면서 운동도 되고 좋지 않을까요??
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저도 작년 7월부터 지금까지 간헐적단식으로 120키로에서 84까지 빼고있는데..
흠.. 저같은경우는 먹을 메뉴를 미리 정해놨어요! 미리 건강한 한끼른 생각해놓으면 배달 안시켜먹고 좋더라고요ㅎ
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1 일 1식 하면 똥 급나 안나와요
식이섬유소 겁나 챙기고 물마니 드십셔
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가능하면 저녁일찍 해질녂쯤에 드세요 밤에 배고파서 잠도못잡니다..
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한입먹고 다 넘어갈때까지 내려놓고 기다리고 그래요 식사시간이 한시간 이상걸려서 시간체크하시면서 드셔보세요
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차전자피 먹으면 도움이 많이 됩니당 ! 포만감도 좋고 응아도 짱이에요 !!!!
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형 나도 다이어트 시작해야할거 같아.. 같이 힘내자
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목소리가 김빠른 느낌인데
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1식하고 3시간 근력운동..? 해보심은?
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레몬물 드셔보세용
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같이 살고싶다... ❤
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그냥 물 만 마시세요
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5빠
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@リス作家
5 months ago
음식을 적게 먹고, 물이나 콤부차 같은 음료를 많이 먹어서 물배를 채워 보는 건 어때요?(단 탄산음료나 과일 쥬스는 안됨)
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