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288,638 Views • Aug 25, 2021 • Click to toggle off description
Views : 288,638
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Aug 25, 2021 ^^
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RYD date created : 2022-01-19T16:26:13.827983Z
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92 Comments
Top Comments of this video!! :3
ジェスチャーで腕動かすたびに大胸筋ピクピク動くのおもろすぎる
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学校の体育の先生からよりもYouTubeを通じて体を鍛えるプロからの指導の方が何倍も参考になります。
腕立て伏せのときに顔は必ず真っ直ぐ正面を見るということも目から鱗のポイントだと思いました。
自分は腕立てをするときはいつも顔は下を見ていたから正しい腕立てができていなかったことに気付かされました。
これからも正しい筋トレのやり方を頭に入れていきたいと思います。
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このオッチャンの身体が今まで見た中で一番綺麗かも
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大胸筋がやかまし過ぎて笑ってしまった。
1 |
いつも為になる配信を有難うございます🙇
ところで、腕立て伏せをする際に1回ずつ肘を伸ばした方がいいのでしょうか❓
肘を伸ばしきらずに負荷を常にかけながら行う方がいいのでしょうか
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腕を動かすと大胸筋がピクピク動いてるのジワるww
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10回？そんだけでええの？って思ったけどクソきつくてぷるぷる震えちゃう
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なんだこの分かりやすさは…笑
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身体かっこよすぎる
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すっごい綺麗な体ですね
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説得力しかない体
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つま先どうなってるんですかね
胸を落とすという事なんですね、初心者や辛くなったら膝立ちに切り替える事がまら大事ですね
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真っ直ぐかどうかって意外と教えてもらわないと気づけないから、一旦みてもらったほうがいい、犬とかに
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すいません。
栄養素の摂り方も教えていただければ…
種類と、タイミングと、できれば睡眠時間とかも宜しくお願いしたいのです…
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参考になりました！
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腕ばかり痛くなっていたので、正しいやり方を知れました、ありがとうございます。
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他の人の動画で、肘が外側に向いていると負担がかかり怪我の元になると言っていたのですが、肘の向きはなんでもいいですか？
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寧ろ体をもう少し前に出してあげた時に腕が地面と垂直になるようにした方が良いかと…
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やっぱ大胸筋が1番セクシーよな
腹筋より大胸筋！
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@ryu-ga5531
3 years ago
マジ感謝の言葉しかないです。
ずっと三頭筋ばかり効いていて胸筋効かないなと思っていましたが、この動画のおかげでめっちゃ効くようになりました
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