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Views : 3,910
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jun 28, 2024 ^^
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Rating : 4.891 (4/143 LTDR)
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RYD date created : 2024-06-28T18:50:31.027191Z
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7 Comments
Top Comments of this video!! :3
ダイエットに限らず、少しずつでもコツコツ努力できる人ってほんとすごいと思う。。心の底から尊敬する。
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自分は体重が54kgで体型は痩せているのですが顔や腕、お腹周りにぷにぷにの脂肪が付いていて、ルイボスさんの動画を見てこのままではいつまで経っても変わらないと思い、生活習慣の改善と筋トレを5日前から頑張っています。やればやるほど自分の変化が垣間見れて精神的に良くなれた気がしています😮まずは1ヶ月続けてみようと思います。
長文ごめんなさい
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エンドルフィンが出でくるまでが正念場ですよね~♪出てきたらあとはどうにでもなれ~wみたいな😊
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初めの一歩！
が踏み出せたら 雨が降らない限り続けられそうです。やらない理由はいくらでもつけられるので このまま続けたら絶対こうなれると信じる事！
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129キロあったんですけど、83キロまで落としましたが、今93キロまで増えたんですけど、体は、少しは締まったようにみえます。ただのリバウンドですかね？教えて欲しいです。
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まさにそれ！継続！
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@vanillasky7892
6 months ago
その15分を踏み出せるかどうか、続けられるかが肝ですよね。
145kgの人がいきなりランニング30分とか出来ないけど、それでも何か出来ることはないかなって探して頑張ってきたルイボスさん凄いと思います🎉
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