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255 Views • Premiered May 22, 2024 • Click to toggle off description
El core está formado por varios músculos que tienen la función de estabilizar el cuerpo, mantener la postura y proteger los órganos internos
Entre los principales beneficios de entrenar el core se encuentran:
Tener una postura corporal firme con diferentes tipos de apoyo
Resistir las rotaciones y frenar las puertas (cuando se te van los pies de la pared)
Mantener los pies en las presas en desplomes y ser capaz de aplicarles mas fuerza
Si necesitas mas información o quieres ponerte en contacto conmigo puedes hacerlo a través de mi pagina web: cesartraining.es/
Views : 255
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Premiered at May 22, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-05-23T01:06:57.441047Z
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