PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #e5bb2c (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 623b8344cfef93c23ac1efe10602a429d358a142d3ab947a0d0358c7e30fc5e35a6de599ebc947d73a7a82c31a55fce0
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1732535615692 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : WG5wSjdDenlPdncgaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true
10,164 Views • Nov 5, 2024 • Click to toggle off description
Instagram: instagram.com/vlad_pavlon2.0
TikTok: www.tiktok.com/@vladpavlon2.0
Views : 10,164
Genre: Sports
Uploaded At Nov 5, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 5 (0/577 LTDR)
100.00% of the users lieked the video!!
0.00% of the users dislieked the video!!
User score: 100.00- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-11-20T00:08:20.125001Z
See in json
21 Comments
Top Comments of this video!! :3
Дуже мало вільного часу = я хочу мати ідеальне тіло, але не хочу для цього багато робити )
4 |
Slayer 🔥😈🔥
Влад шарить 🎉
|
Пупсік , якщо бути напижованим гарно можна і пів тренування на тиждень 😅
|
2 тренування на кожну группу мʼяз? По скільки підходів?
|
Дуже мало вільного часу я треніруюсь 3 рази в тиждень но на даний момент не треніруюсь майже 2 місяці) захворіла) тепер аж страшно буде піти в зал) це важка силова робота з суботами і спорт ) но займаюсь ) по півтора дві години)
|
3 тренировки дохрена .
Особенно если как я занимаешься 1.3ч - 2ч.
Третий день тупо нет сил .
|
А по часу?
|
Чому на початку відео ти робив жим лежачи з відкритим великим пальцем,штанга може зісковзнути з кістей і впасти на ребра,що призведе до перелома
1 |
💛
|
Друже де Ви викладаєте?
|
Отже в місяць 8 тренувань, розпланувати графік як зручно... Профіт
|
@gulamovtimur6683
1 week ago
Дякую за грамотну консультацію
|