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Uploaded At Jan 7, 2025 ^^
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RYD date created : 2025-01-09T22:05:14.427777Z
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@dodoi7032
1 week ago
단백질 폭탄 계란마요네즈🥚
마요네즈에 오일이 많이 들어있어서
단백질 채우면서 건강하게 드시고 싶으시다면
계란으로 편하게 만들어 보세요
재료 모두 넣고 믹서기에 갈아주면 되는데요!
채소 찍어 먹으면
그냥 먹는 것보다 더 먹기가 좋더라고요:)
식전에 채소랑 같이 챙겨 먹어서
혈당 스파이크 방지도 해보자고요👍🏻
🔖재료
계란 3개
올리브오일 5T
알룰로스 2T
레몬즙 1T
소
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