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792 Views • Jun 1, 2023 • Click to toggle off description
✨ Prépare-toi à élever ta journée avec le défi Une Minute de Mouvement ! 🌟 C'est une série de 30 jours conçue pour insuffler une bonne dose de mouvement (et de plaisir !) dans ta routine quotidienne, le tout en seulement UNE minute ! 💪🕑
✨ Ces exercices express sont faciles à intégrer à tout moment de la journée, car chacun ne prend qu'une minute ! 😉 Fais-les à ta guise et observe la magie opérer !
✨ Tu peux suivre le défi sur Instagram (@yogaavecjoelle) ou sinon sur YouTube.
✨ Découvre la différence incroyable qu'une seule minute de mouvement peut faire. Étire-toi, bouge un peu, et offre un peu d'amour à ton corps ! ❤️
🔹 Playlist de tous les 30 jours sur YouTube : • 1 Minute de Mouvement ✨ Défi 30 jours
Views : 792
Genre: Howto & Style
Uploaded At Jun 1, 2023 ^^
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RYD date created : 2023-06-04T13:50:07.731982Z
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8 Comments
Top Comments of this video!! :3
Je pense ne faire que le premier 😅😅 mais cela me paraît un bon geste....merci pour l’id
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La 1ere partie facile . La 2 eme compliquée 😅
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Je n arrive pas à me relever sans soit me tenir à qq chose soit au moins prendre appui avec ma main sur un genou
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@sunnynat8982
1 year ago
jour 2 mouv 2 fait ! alors je ne l'ai fait que debout, exercice très intéressant. plus facile à attraper à gauche qu'à droite lol ^_^ . A demain !
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