High Definition Standard Definition Theater
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1 Views • Jul 25, 2024 • Click to toggle off description
これからの夏、二の腕を気にせず見せたい!!
という方にオススメの逆テーブルポーズ
このポーズ、お尻ワークかと思いきや、
二の腕にもしっかり効く、
悩める女子にはもってこいのポーズ✨
ポーズを取り始めたら必ず3呼吸キープ
吸って吐いてを繰り返してみましょう

二の腕を鍛えながらお尻も鍛えることができて
一石三鳥✨

#ヨガ #宮崎 #宮崎ヨガ #不調改善ヨガ #更年期 #二の腕 #痩せる #逆テーブルポーズ #お尻ワーク #ヒップアップ #あさヨガ #看護師ヨガインストラクター #都城 #都城ヨガ #神奈川ヨガ #横浜ヨガ #日吉ヨガ
Metadata And Engagement

Views : 1
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jul 25, 2024 ^^


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