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1,745 Views • Nov 15, 2021 • Click to toggle off description
El menú de hoy:
✅Fartlek 10x1’ rápido - 1’ suave
Y antes un calentamiento con:
🔹10’ de trote suave
🔹Técnica de carrera
🔹Estiramientos dinámicos
🔹Progresivos
Y después, para recuperar:
🔸Proteínas (evowhey), hidratos y creatina de HSNStore👉 bit.ly/3cdiF6U
🔸Compex con el electroestimularor SP 8.0 (tenéis un gran descuento en todos los productos con los códigos👉PALOMA35 / PALOMANEW)👉 bit.ly/3wUIr7S
Y estas son las zapatillas con las que hago las series👉 amzn.to/3cdu6vn
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Views : 1,745
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Nov 15, 2021 ^^
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15 Comments
Top Comments of this video!! :3
Hola ,que tienes en las piernas al final del video lo de los masajes,que son exactamente? Me vendría muy bien algún accesorio para darme estos masajes después de rodar...Gracias. 😘
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Hermoso entreno, me encantaaaa😍 E para que usas esa media larga
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Buen entreno. Y encantado de los videos de técnica
Esperamos más videos...
Y consejos de alimentación o experiencia en afrontar medias o ultras.
Un Saludo
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muy bueno, gracias por compartirlo.
1 |
Muy buen entrenamiento... el minuto rapido a que ritmo lo haces mas o menos? Saludos!!!
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Que es eso que tomas para después del entrenamiento? Excelente video
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Yo soy de argentina y no hay cerca de mi casa un velodromo😩
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@PalomaSala
3 years ago
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