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1 ovo
1 xícara de farinha de aveia (eu uso a da @colorandinafoods)
1 colher de sopa cheia de manteiga (uso a de coco pra não ter lactose)
Sal a gosto
Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa modelável. Forre forminhas untadas com a massa, reservando um pouco para fazer as tampas. Recheie como preferir (usei frango desfiado com requeijão) e feche com a massa reservada. Se quiser a empadinha mais douradinha, pincele uma gema de ovo por cima (eu estava com pressa e não fiz 😅).
Asse no forno ou na air fryer a 180ºC até dourar. Na air fryer, levou só 15 minutinhos!
#receitasfit #receitasfaceis #receitas #dieta #dietasemsofrer #receitasfitness #receitassaudaveis
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Uploaded At Nov 3, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-11-03T15:21:42.655095Z
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