PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c1c9d4 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: 652f5499f913791c0feaf6616e2b792edc66d0261b5650433c9902dbbd138ad1163dee3b9177bdac6207ceca01845465
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1728179294402 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : VXVDbVEyWE84RGMgaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true
20,048 Views • Jul 2, 2024 • Click to toggle off description
1. الكورن فليكس: مليء بالسكريات التي تسبب ارتفاع سريع في مستوى الأنسولين.
2. الزبادي: حتى الزبادي يمكن أن يحتوي على سكر مضاف يرفع مستوى الأنسولين.
3. العصير الطازج: الفاكهة صحية، ولكن العصير الطازج مليء بالسكر الذي يمكن أن يسبب ارتفاع الأنسولين.
4. الفاكهة: بعض الفواكه تحتوي على سكريات طبيعية تؤدي لنفس التأثير.
5. القهوة: الإضافات مثل السكر أو المبيضات يمكن أن ترفع مستوى الأنسولين أيضًا.
إيه أكتر حاجة من دول بتاكلها على الفطار؟ وبتفطر إيه عادة؟ 🥞🥯😱 شاركنا في التعليقات وانتظروا المفاجآت في الفيديو! ⬇️
في هذا الفيديو ستتعرف على الأطعمة التي قد تضر بصحتك في الصباح بسبب ارتفاع مستوى الأنسولين. احرص على مشاهدة الفيديو بالكامل لتكتشف كيفية تحسين نظامك الغذائي والحفاظ على مستوى السكر في الدم مستقرًا.
#صحة_وفطار #نمط_حياة_صحي #مفاجآت_الفطار #تغذية_صحية #إدارة_السكر #نصائح_صحية #انسولين #اكلات #اكلات_سريعه #فطار #تمرين #رياضة #تحفيز #صحة #خسارة_دهون #بناء_الأجسام #بناء
Views : 20,048
Genre:
Uploaded At Jul 2, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.898 (29/1,103 LTDR)
97.44% of the users lieked the video!!
2.56% of the users dislieked the video!!
User score: 96.16- Overwhelmingly Positive
RYD date created : 2024-07-23T00:31:52.222365Z
See in json
YouTube Comments - 45 Comments
Top Comments of this video!! :3
جبنة قريش ولو تقلت نص رغيف بلدي طازة وكنت احيانا باكل تفاح وموز بس شكرا ع المعلومه هكمل بخيار وطماطم
2 |
انا بفطر فول وحمص. او موزه مع حليب وشوفان. او بيض مع زبده وعسل او
4 |
سبع معالق شوفان مع اثنين بيضه اضربهم مع بعض اومليت في الطاسه معلقه زيت زيتو
1 |
انا بفطر ساندوتش جبنه أو ٢ مقليين بزيت الزيتون أو زيت عادي بس في كلتا الحالتين نسبة قليله مع عيش بكون مجمده و بعدين بسخنه
|
ألف ألف تحية معطرة بالياسمين لحضرتك يا أستاذ 🌹🤍
|
بفطر بيض وجبنة قريش من غير عيش
1 |
انا بعمل بان كيك بروتين
٦٠ غم شوفان
سكوب بروتين
٢ بيض
١٠٠ غم موز
معلقة كاكاو
١٣٠ غم حليب خالي الدسم
|
ممكن تفاحه اول مااصحي بعد كده بفطر
|
Thanks 😊
|
انا لسه عاملها
|
هو ينفع زبده فول سوداني في التنشيف ارجو الافاده
|
بفطر steel cut oatوبيضتين كاملين و٣ بيضات بياض
|
فول وطعميه وحاجات تانيه والحرق عندي عالي بس لو جتني في تمارين هتندم حتا لو بتاخد هرمونات
|
بفطر بيض بزيت الزيتون وخبز
|
حضرتك احنا في مصر بنفطر فول و طعميه كرواسون و كورن فليكس مين يعمنا 😂
|
بان كيك صحي هيرفع الانسولين
|
7حبات تمر بعد ساعتين تمرين بيض مقلي وفراغ وفنجان قهوة وبس.
1 |
ساندويش بيض او حمص مع خضار
|
أنا فطوري حاليا : ثلاث بيض وكأس حليب بدون سكر وتفاحه واحدة بس .
|
@NoranBahgat
2 months ago
٢بيضه بازيت حوز الهند وعيش شوفان وكوب بنجور كلاسيك وسلطه😊
2 |