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Mantén el cuerpo recto y activa tu core.
Varía la longitud de la goma para aumentar la dificultad.
Realiza el ejercicio cambiando de pierna.
EJERCICIO 2
Controla tu rodilla y tu pie y mantenlos rectos.
Activa tus glúteos y tu zona abdominal.
Flexiona ligeramente la rodilla.
EJERCICIO 3
Mantén todo tu cuerpo recto y estable.
Varía el peso y la velocidad para aumentar o disminuir la dificultad.
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RYD date created : 2022-11-13T13:16:26.393765Z
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