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No bate-papo que tive com o @murilogun em meu podcast, falamos sobre um novo KPI que ele está criando: o KPI da paz interior! Extremamente importante para a sua saúde mental, que não é medida em tarefas concluídas ou metas atingidas, mas sim nos momentos de pura paz.
Ficar sem fazer nada também é uma forma de autocuidado essencial. Enquanto buscamos sempre a produtividade máxima, é vital reconhecer que precisamos de pausas. 🍃
Então, dê a si mesmo a permissão para desacelerar. Para melhorar a eficiência também precisamos recarregar as energias e estar em paz com a gente mesmo. Lembre-se: estar sempre 'ligado' pode esgotar não apenas sua energia, mas também sua criatividade e felicidade.
Clique no link da bio para assistir à entrevista completa em meu canal do Youtube. #SaúdeMental #PausaProdutiva #Autocuidado #Murilogun #shorts
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Genre: People & Blogs
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RYD date created : 2024-12-18T20:19:44.6315148Z
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