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4,970 Views • Jun 7, 2024 • Click to toggle off description
Views : 4,970
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jun 7, 2024 ^^
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Rating : 4.967 (2/242 LTDR)
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User score: 98.77- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-06-08T16:52:41.984963Z
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14 Comments
Top Comments of this video!! :3
継続の意味を一番体感されたルイボスさん
ひとこと ひとことが心に刺さります！
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わかります！私も同じ速度で30分歩くことから始めました。3年後の今、ダンスに登山、ジョギングができようになりました☺️。少しずつです。
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最初はモチベーション高いから飛ばして直ぐに力尽きリバウンドの繰り返し😭
継続しないと意味が無いってルイボスさん見てわかりました
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今日だけ頑張る！今日を頑張った者だけに明日がやってくる！
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ルイボスさん
いつも優しく分かりやすい
コメントありがとうございます😊
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ダイエット決心した時って、あれもこれもって無理しがちだけど、無理ない程度から始めるの正解ですよね👍
私はウォーキングから始めたけど、最初のうちは自分の親より明らかに年齢上の人よりも歩く速度遅くて情けない思いをしました笑
今は距離はそんな長くないけど走る事も出来るようになりました😂
ダイエット中の人、お互い頑張ろ
6 |
毎日が大変なのだ😆
凄いなルイボスさん
1 |
今、毎朝20分歩くってことから始めてます！たった20分が面倒だし、結果なんてでないだろうなと思うけど、今できる精一杯だから…これを1か月続けてみようと思いました。
ルイボスさん、痩せてすごくカッコよくて、私も頑張るぞと励みになります。
2 |
最近ジム行き始めて始めはやるぞー！！て燃えてたけどわかります
トレーナーにセット組んでもらったけど、日のコンディションによって無理ない範囲でやっていくのが大事かなと思いました
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積み重ねが大事
2 |
なんか、お顔がいつも以上にシュッとしてますね！
もしかしてもしかすると、少し前に撮り溜めたショートですか？
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質問です
ダイエットは一日どのくらいの運動をしましたか？
また、トレーニング後は欠かさずプロテインを摂取していましたか？
2 |
ルイボスさんはHIITはやりますか？
私もダイエットで筋トレを始めたのですが、思うように体重が減らなくなり筋トレをやりつつHIITを始めました。
停滞してた体重も落ち、体脂肪も減ったので、体重落とすのに合ってるのかも知れません。
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@LaLa-0427
7 months ago
何回もリバウンドして嫌気がさしてるんだけどこの動画を見て、理想像の前に先ずは継続を目標にしようって気持ちが楽になりました。
ありがとう😊
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