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Recuperación muscular post entrenamiento Foam Roller
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47 Views • May 12, 2020 • Click to toggle off description
Hola amig@s🙋🏾‍♂️🙋🏻‍♀️⁣

🗣️ Hoy hablaremos de un aparato súper eficiente en el tema de recuperación muscular post entrenamiento el FOAM ROLLER!⁣

📝 El foam roller es un rodillo diseñado para liberación miofascial y UE puede ser utilizado en diferentes partes del cuerpo.⁣

👍Es una forma fácil y efectiva de masajear tus músculos💆, lo que promueve una rápida recuperación de entrenamientos duros y menor acumulación de ácido láctico. ⁣

⏬Abajo tenemos algunos beneficios generado por este aparato.⁣

✔️Alivia la tensión muscular.⁣

✔️Activa la circulación de la sangre.⁣

✔️Recupera y activa la musculatura.⁣

✔️Libera al cuerpo de contracturas leves, lo que previene contracturas fuertes.⁣

✔️Mejora tu rango de movimiento.⁣

✔️Previne lesiones.⁣

👨‍🏫El Foam roller es una excelente estrategia de recuperación post entrenamiento.⁣

#foamroller #rehabilitacion #recuperacion #prevenciondelsiones ##fitnessespaña #fitness #wellness
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Uploaded At May 12, 2020 ^^


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