@dummyfunny5098

2 years ago

Bun clipu Tony , dar "functional" este un termen aruncat prea des cand vine vorba de calisthenics .
O sa trebuiasca sa cari greutati mult mai des decat trebuie sa stai in maini in viata de zi cu zi sa fiu sincer .
Sa luam ca exemplu mutatul mobilei , sau carat de niste niste saci de ciment , singura data cand a trebuit sa fiu "functional" a fost cand alergam de caini pe strada :))) .
Nu am nimic cu sportul sau ceva dar cuvantul asta este aruncat cam des si nu prea ai un mare "carry-over" la alte sporturi daca faci calisthenics . Nu la fel de mare ca la sala cel putin unde poti face bodybuilding , powerlifting , olympic weightlifting etc.
Spun asta cu vreo 3 ani de antrenamente acasa si prin parcuri unde faceam in mare parte conditionare (la un moment dat faceam serii de 25 de flotari diamant decline)
Acasa am pus vreo 7-8 kile intr-un an , iar la sala am pus greutatea asta in vreo 4-5 luni :)))
Plus ca la sala poti sa faci si calisthenics , majoritatea barilor de tractiuni si paralele nu sunt ocupate de obicei .
Exista si sali de calisthenics , sau sali de gimnastica unde ai inele si tot felul de bari .
Eu de la calisthenics am avut si multe imbalansuri musculare din cauze lipsei de izolare (aveam umeri frontali mari dar umerii din spate erau foarte sub dezvoltati , chiar daca faceam tractiuni foarte des)
La amandoua dai bani , da , la calisthenics dai mult mai putin (la 500 de lei iti iei si paralele si bara de tractiuni si benzi de rezistenta si tot iti raman bani , dar la banii aia iti faci abonament vreo 4-5 luni la sala , depinde unde te duci)
Depinde ce vrei , dar cel mai bine e sa faci amandoua 100% .

8 |