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444 Views • Jan 23, 2023 • Click to toggle off description
Es evitable experimentar dolor de rodilla si tenemos en cuenta estas simples medidas:
✅ Aumenta poco a poco la intensidad de tus entrenamientos.
✅ Modera los movimientos repetitivos y de alto impacto.
✅ Refuerza la musculatura de tus piernas.
✅ Cuida la técnica.
✅ Utiliza el calzado adecuado.
✍ Entrena siempre escuchando a tu cuerpo, si sientes dolor, consulta al médico
Views : 444
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jan 23, 2023 ^^
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Rating : 5 (0/13 LTDR)
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RYD date created : 2023-01-23T12:29:49.574217Z
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4 Comments
Top Comments of this video!! :3
Siempre es agradable verlo Javi, buenas rutinas y explica muy bien 👌
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Bien👍
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@ictivatugimnasioonline
2 years ago
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