t.me/yogainukrainian - Телеграм канал

6 факторів, що перешкоджають основній меті йоги 🧘

Згідно вченням з хатха-йоги, є 6 основних факторів, що перешкоджають практиці йоги та її мети - об’єднання пранічної та ментальної енергій, що течуть по каналам іда та пінгала 💨

1. Переїдання 🧁 - коли тіло переповнене їжею, воно стає млявим, а розум притуплюється. Як стверджують йоги, живіт повинен бути наповнений наполовину їжею, на чверть водою і на чверть повітрям.

2. Перенапруження тіла або розуму 🤓 Важка фізична праця або інтенсивна розумова робота стимулюють одну з енергетичних систем (фізичну або ментальну) і в результаті призводять до їх дисбалансу. Мета хатха-йоги - накопичувати енергію для духовних цілей, а не для здійснення непотрібних фізичних або розумових подвигів.

3. Тривалі розмови/Балакучість 👅 - вони розсіюють життєву енергію та витрачають час, який краще використати для пробудження внутрішньго усвідомлення. Це в основному стосується балаканини з людьми зі слабкими моральними принципами чи низьким рівнем свідомості. Їхні негативні вібрації та недоречні розмови відволікатимуть вас від садхани (духовної практики)

4. Суворе дотримання правил ⛪️ -  це стосується суспільних ритуалів та релігійних доктрин, що не завжди сприяють духовному прогресу. Садхана не залежить від суспільної моралі. Суворе дотримання правил обмежує розум, йога ж пропонує розширити нашу свідомість. Йоги повинні мати вільний та відкритий розум. Тут також мається на увазі і гнучкість розуму. Наприклад, якщо ви приймаєте холодну ванну вранці перед практикою, а в якийсь день води немає, вас це не повинно турбувати, адже важливо вміти пристосовуватися до різних обставин.  

5. Нестійкість 👀, що включає в себе незбалансований обмін речовин у тілі, нездатність зберігати одну і туж асану певний час та мінливість розуму. Це пов’язано з тим, що при наявності фізичного, ментального, емоційного та психічного дисбалансів, енергія розсіюється. Нестійкість також означає хиткість та мінливість сили волі. Непослідовність та нерегулярність (як от наприклад прокидання в різні години дня) призводять до дисбалансу в тілі. В той час як непохитний розум та міцне тіло породжують йогу.

6. Надмірна кількість соціальних контактів 👥👥👥 Йогам притаманне життя на самоті, або спілкування з людьми, які схожі на них (ті хто займаються духовністю і мають такий же спосіб життя). Вважається, що вібрації та енергія, накопичені регулярною практикою йоги, починає розсіюватися при надмірному спілкуванні з людьми низьких вібрацій (люди що пліткують, постійно жаліються тощо)

#йогаукраїнською #йога