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160 Views • Jan 31, 2024 • Click to toggle off description
1人10カウント6種目は中々ハード💕
脚は「土台」であり、土台が強化されるほど、
上半身の動作は力強く俊敏になります🔥
そして体の中で最も大きな筋肉であり
身体能力の全体的な底上げにも欠かせません‼️
下半身は全身の6~7割程度の筋肉量を占めます。
その筋肉量が増えると言う事は何もしてない時の
「安静代謝量」が増えその分体脂肪が付きにくい体を
手に入れる事が出来ます‼️
老いは足からと言われる理由が分かる。
LETS筋肉貯金♫
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Genre: Entertainment
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Uploaded At Jan 31, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-02-01T12:20:02.57452Z
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