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907 Views • Jun 14, 2023 • Click to toggle off description
✨ Prépare-toi à élever ta journée avec le défi Une Minute de Mouvement ! 🌟 C'est une série de 30 jours conçue pour insuffler une bonne dose de mouvement (et de plaisir !) dans ta routine quotidienne, le tout en seulement UNE minute ! 💪🕑
✨ Ces exercices express sont faciles à intégrer à tout moment de la journée, car chacun ne prend qu'une minute ! 😉 Fais-les à ta guise et observe la magie opérer !
✨ Tu peux suivre le défi sur Instagram (@yogaavecjoelle) ou sinon sur YouTube.
✨ Découvre la différence incroyable qu'une seule minute de mouvement peut faire. Étire-toi, bouge un peu, et offre un peu d'amour à ton corps ! ❤️
🔹 Playlist de tous les 30 jours sur YouTube : • 1 Minute de Mouvement ✨ Défi 30 jours
Views : 907
Genre: Howto & Style
Uploaded At Jun 14, 2023 ^^
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RYD date created : 2023-06-18T13:30:45.786518Z
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@DELPHINE-t9l
1 year ago
J'ai fait cet exercice au saut du lit, trop bien 😅 Merci pour tous ces mouvements ludiques et rapides Joëlle
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