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8 Views • Nov 16, 2024 • Click to toggle off description
Views : 8
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Nov 16, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-11-17T00:18:06.377201Z
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8 Comments
Top Comments of this video!! :3
腹持ちも良さそう豆腐のたんぱく質でウォーキングで下半身の筋肉が細くなったから筋力アップの食事にも美味しくて良さそう。😊
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チーズの前に掛けてる、白い粉は何ですか。
レシピに記載が無かったです。
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こんにちは😊電子レンジ何分くらいやればよろしいですか
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@shokotan.bodymake
2 months ago
豆腐グラタンの作り方
◎材料（1〜2人前）
・豆腐150g
・卵1こ
・キムチ適量
・納豆1パック
・ブロッコリー🥦3〜5こ
・チーズ適量
◎作り方
1、キッチンペーパーで水切りした豆腐を潰す
2、卵と納豆を入れても混ぜる
3、ブロッコリーを食べやすい大きさにして入れる
4、キムチとチーズを適量入れて600w5分レンチンする
熱々で食べるとチーズ伸びて最高に美味しい🧡
色んなアレンジも効くから試してみて
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