PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #d4d4da (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: df1ac5e66e11931166c603dd3e864b463071285b236a585f99863512a42617cd486e2230cbf4a595145a0b1c60f55e62
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1728179447481 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : SzRXYzc5dHpsVDAgaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true
12,816 Views • May 29, 2024 • Click to toggle off description
في الفيديو ده، هنتكلم عن أهمية الترطيب وكيفية حساب كمية الماء اللي جسمك محتاجها. الكمية المثلى للماء بتعتمد على وزنك، ونشاطك البدني، وعوامل تانية.
How to Calculate Your Daily Water Intake? 💧
In this video, we discuss the importance of hydration and how to calculate the amount of water your body needs. The optimal water intake depends on your weight, physical activity, and other facto
Views : 12,816
Genre:
Uploaded At May 29, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.933 (16/938 LTDR)
98.32% of the users lieked the video!!
1.68% of the users dislieked the video!!
User score: 97.48- Overwhelmingly Positive
RYD date created : 2024-07-10T16:09:31.274211Z
See in json
YouTube Comments - 38 Comments
Top Comments of this video!! :3
أشكرك أشكرك يا أستاذ 🌹🌹🌹🌹🌹
1 |
سام ساموي حبيب الشعب
1 |
جزاك الله خيرا
قولنا كمية الملح ف اليوم عشان تخسر المياه المحبوسه
|
بس دلوقتي يا كوتش انا بخلص من لتر لى لتر ونص فى التمرينه وي التمرينه الرنج بتاعه من ساعه لى ساعه الى ربع فا ده طبيعي
1 |
ممكن جواب على سؤالي لو ممكن ..انا بشتغل بليل و نومي مش منظبط و ما أستطيع اتمرن أكثر من يومين الي ثلاثة أيام كحد أقصى ..لكن باخو بروتين و احماض و فيتامينات و عم بزيد وزن لكن ببطئ برغم نسبة الدهون في الجسم ١٢٪ بحاول أكل أكل كويس بس مو محسوب سعرات و مو دايت يعني ببتعد على الخبز و الحلويات و المقليات و بشرب من ٢ الى ٣ لتر في اليوم هل أواصل و نجد نتائج جميلة ؟ شو نصيحتك ؟؟ على فكرة انا قاعد أزيد هدفي مو انو بضعف لا نسبة دهون ١٢٪ و بدي أعمل عضلات و جسم كويس
|
الله يبارك فيك يا كابتن
|
تحية طيبة لحضرتك يا أستاذ 👍
|
طب انا التمرين بتاعي بيوصل ساعتين و بشرب فيهم 2 لتر
لأن يومي كامل 4 لتر
هل ده خطر؟
1 |
يعني او شربت ٨٠٠ مل خلال خمس دقايق مفيش مشكلة كل جرعة صح ؟
|
طب لو بعد الصيام شرب الميه مضر
|
شكراااا💙💙💙💙💙بنحبك سلام من ال
|
ياريت تعمل فيديو عن الصيام المائي
|
30 ملي ل 35 لكل كيلو في الشتا 40 ل 45 في الصيف 😊
|
شكلي بشرب ٣ لتر في سعتين التمرين السعتين🙂 شملين الكرديو طبعا
|
كابتن عندي سؤال عندي دوالي الخصية و الدكتور منعني عن حمل الاوزان وزني 69 وطولي 175 كيف ابني عضل
|
٢٤ سنه اخلص تمرين mma اشرب بسرعه ولا صارلي شيء لا تفتي ي اصلع بس عشان تبا تبيع محنا مشترين
1 |
🇵🇸♥️
1 |
يا كوتش انا عندي جينو حقيقي مش كازب اعمل اي وعمري 15 سنه وطولي 170 ووزني 58
|
اي رياضي أو دكتور … يقـلل من قـيمة الحليب "اللبن" .. وهـو يعرف علـيه حـديث ﷺ ويصر عليه … اضرب علـيه ❌ من البداية.
اعذرني عن خروح المـوضـوع.
|
@M0hamed-Anas
4 months ago
ربنا يكرمك علي المعلومات الجميله دي🙏
ويجعلها في ميزان حسناتك ❤️💙
2 |