@Da-nia7

1 month ago

﴿ حط الثقة في اللّه ﴾
♥رح تكون صعيبة على اللاول انك توثق في نفسك باه تبدا تقرا ولا توصل وين حاب بصح كلنا عابالنا بلي ربي قادر على كلش تسما راح تطمن و يرتاح بالك و تكون واثق بلي ربنا راح يكون معاك و يعاونك و كلش رح يكون اوكي🤍🌷
﴿اتحكم في نفسك و كون متشدد﴾
♥ما تخليش غرائزك تتغلب عليك و كون قوي الشخصية ما تخليش فيديو قصير يديك و تقعد ثلاث سوايع بلا ما تقرا و تزيد تدمر روحك،فهاد الوقت اصلا مخك راه مقتنع بلي راك ما تصلحش و ما تقدرش تقرا فرح يحاول يسابوتيك باه تتبع الدوبامين تاعك،نتا اتحدا نفسك واول واحد تحاربوا هو أنت!
﴿ ثق في نفسك﴾
على الأقل ردد كلمات إيجابية لنفسك باه مخك يتحفز شوي،و اتخيل روحك راك تقرا و كملت وش لازم عليك في آخر النهار🌸
﴿ ما تحطش وقت محدد ﴾
♥قرر انك تقرا باه تجرب قدراتك،ماتحطش وقت محدد ولا تحصر روحك و تتوتر،ابدا اقرا و شوف روحك وين تقدر توصل🤍
﴿لا للمقارنة﴾
♥مستحيل نتقبل انك تقارن نفسك مع الناس و نتا ما بديتش تقرا حتى خاطر ما عندها حتى نتيجة غير انك تهاب القراية و تخاف و تدمر نفسك و نفسيتك،خاصة المقارنة بالناس لي فالانترنت لي يقراوا 12 سا و لا🌷
﴿ كافئ نفسك في أخر اليوم ﴾
كافئ نفسك حتى بقيلولة ولا رقدة مليحة،ماسك و لا تاي،و لا حتى وقت صغير مع نفسك باه تريح مخك من التوتر و ترتب افكارك و تتصور نفسك في مراتب مليحة و تتحفز اكثر✨🌱

آخر ملاحظة هي انو فاول ايام ولا سمانات و لا شهر رح تكون صعيبة وشي هو ما تتحطموش،فورسيوا على روحكم و مادام ربي غرس فيكم حب هدف معناها تقدرولوا !!
و مانحبكمش تستسلموا ولا نتغشش
🌷🤍إشتركوا و شوفوا قناتي فيها بودكاستس بالانجليزية مترجمة للعربية لتطوير الذات و ابونيو الانستا @aurelia

2 |