❤️ Double clique si toi aussi, t’en as ras-le-bol de crever de faim ! 👊

Alors oui, je sais, le jeûne intermittent peut bien marcher pour certaines personnes… mais pour d’autres, c’est surtout la porte ouverte à la frustration, au stress, et aux envies de tout dévaliser (coucou, compulsions 🍕)

Une de mes patientes m’a récemment avoué qu’avant d’entamer le suivi, elle s’était lancée dans le jeûne pour “bien faire”…

Résultat ? Elle avait l’impression de se transformer en animal affamé à chaque fois qu’elle pouvait enfin manger et évitait carrément les dîners avec ses amis si ça ne tombait pas dans sa « fenêtre » d’horaires. 🤯

Alors on a décidé de remettre les choses au clair ensemble. Fini de se laisser dicter ses repas par une horloge, on écoute son corps, et on apprend à honorer SA faim (pas celle de la montre 😉).

Résultat ? Plus d’énergie, de liberté, et zéro culpabilité 🎉.

Toi aussi, t’es prête à envoyer valser ces règles qui te laissent affamée et déconnectée de toi-même ?

Parce que oui, manger quand t’as faim, c’est pas un crime. C’est juste… normal 🙌💜

🤫 Psstt : Mon programme Sérénité est justement en train de faire peau neuve pour mieux t’accompagner vers une relation apaisée avec la nourriture et ton corps.

#minceur #repriseenmain #maigrirsansregime #instaregimeuse #teamregimeuse #repashealthy #perdredugras #mieuxmanger #dietetique #objectifbikini #maigrirsainement #repassain #pertedepoidssaine #mincirensemble #mangerequilibre #objectifminceur #minciravecplaisir #jeûneintermittent