PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c9b5c0 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: 8d0c75cc1fb9b84b723f2dc01d601c8468739c7f0e6f914f2573f46a80f85a52e0d98e3e238eccccce9794f2c407a77e
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1728179381965 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : SEpzMmNJaXRRRzggaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true
29,210 Views • Jun 23, 2024 • Click to toggle off description
تعرف على كيفية دمج هذه المصادر البروتينية الاقتصادية في نظامك الغذائي، لتحافظ على صحتك وتوفر نقودك.
Looking to boost your protein intake without breaking the bank? In this video, we explore the cheapest protein sources other than meat and chicken, complete with their calorie counts! Whether you're trying to save money, follow a plant-based diet, or just switch things up, these alternatives are perfect for you.
Views : 29,210
Genre:
Uploaded At Jun 23, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.971 (12/1,658 LTDR)
99.28% of the users lieked the video!!
0.72% of the users dislieked the video!!
User score: 98.92- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-07-11T19:11:50.24011Z
See in json
YouTube Comments - 67 Comments
Top Comments of this video!! :3
شكرا على المجهود .
|
كبدة الفراخ من ارخص المصادر للبروتين لكل 250جرام. نية 40جرام بروتين
6 |
الترمس ❤
4 |
كوتش ايه رايك بنظام لفول بدي لكسر ثبات التقدم
|
مسا الورد.
فول الصويا مليان بروتين وما في دليل على انه برفع الهرمون الانثوي في الجسم
|
الكبدة والأعضاء
|
الفاصوليا الحمراء فيها ٨ غرام بروتين من وين جبت ٢٤ جرام ذي
1 |
باكل كل حاجه وبدوس وبتمرن ست ايام بالاسبوع
|
كل انواع العدس فيها بروتين ؟
|
فول سوداني دهون صحيه وبروتين
|
مين احسن نعمل العدس شوربا ولا نعملة مع رز احنا بالأردن بنسميها مجدرة مسن احسن؟؟؟
|
البقوليات مفهاش نفس عدد بروتينات في اللحوم هتعوز تأكل كميات كبيره من الكربوهيدرات علشان تجيب نفس النسبه مقارنه مع اللحم والفراخه
|
لو سمحت ي كابتن هو الترمس كويس ف الدايت؟
|
الترمس اعلي في البروتين من الفاصوليا والعدس كمان
2 |
كبدت الدجاج
1 |
تذكر جرامات البروتين من دون ما تذكر هذا بروتين حيواني او نباتي كيف تقارن بروتين الدجاج والبيض بالفاصوليا والعدس في بناء العضلات
|
وانا هعمل ايه يا كوتش بالعدس الني
|
الزبادي اليوناني أغلي من كليتك😂
4 |
و المشروم
|
@mohammed.m9041
3 months ago
اعمل السلسلة دى اسهل مصادر الكارب والدهون والبروتين عشان محتاجها جامد❤
17 |