🔍 A vida está cheia de momentos inesperados, e alguns deles têm o poder de nos marcar profundamente. Terminar o mestrado foi uma jornada cheia de desafios, mas, se não fosse o apoio e a cobrança constante do Vilaça, talvez eu não tivesse conseguido. Ele me impulsionou, cobrou, e fez questão de que eu não desistisse em nenhum momento. Esse tipo de incentivo faz toda a diferença na nossa trajetória.

Uma das maiores surpresas que já vivi foi ver meu nome em um estudo que eu ajudei a realizar sem esperar nada em troca. Eu estava apenas colaborando, contribuindo com o que podia, sem qualquer expectativa. Quando vi meu nome, fui direto falar com o Vilaça, e a resposta dele foi simples, mas cheia de reconhecimento: "Você acha que eu não sei o quanto você ajudou?" Isso me fez refletir sobre como o reconhecimento genuíno pode nos motivar ainda mais.

O contraste com outras experiências onde o reconhecimento não veio só reforçou o quanto é importante estar cercado de pessoas que nos elevam, que enxergam e valorizam nossas contribuições. Valorize aqueles que fazem questão de te apoiar e reconhecer seu trabalho. 🌟

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Sobre o Rafa Lund:
Bacharel em Educação Física e Mestre em Ciências do Desporto. Acumula vasta experiência na Preparação Física de atletas de diversas modalidades e ganhou notoriedade como Personal Trainer por atender atrizes de renome, como Deborah Secco, Flávia Alessandra e Juliana Paes.

Atualmente, atua como CEO do Studio de Treinamento Personalizado Lund Trainers, localizado na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, que atende à alta sociedade e celebridades.

Criador do Método Lund e do TBE, uma abordagem inovadora que enfatiza a Prática Baseada em Evidência na Prescrição do Treinamento Físico.

Além disso, é o fundador do aplicativo Lund Online, que permite a prescrição de treinos personalizados em academias ao redor do mundo, com foco na individualização do treinamento e na melhoria da saúde e bem-estar dos clientes.

A verdadeira paixão de Rafa reside em compartilhar conhecimento, inspirando e orientando uma nova geração de profissionais a adotar a abordagem baseada em evidência, sempre colocando o cliente no centro da prescrição dos treinos.

Ele ministra cursos e palestras em todo o Brasil, buscando simplificar a linguagem técnica e apresentar estudos científicos de forma acessível e aplicada ao que é realizado na academia, box ou studio.

O Rafa quer ajudar você a ser um personal diferenciado, com a agenda cheia o ano inteiro e podendo cobrar um valor justo pelo seu trabalho.

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