PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #dacbc2 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: cda1d6a6610fd3a29bb6f393ee7cb60f227dd789bb0701ba036dd1165c0f94f689094e8f7da9912f9e12777e1d7e9908
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1732833666722 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : R0tyYW5JLTQ1bkEgaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true
16,963 Views • Apr 25, 2022 • Click to toggle off description
ولكن فيه #مصادر_بروتين رخيصة ، مصادر بروتين غير اللحوم ،
بتكون مصادر بروتين نباتي محدش بيهتم بيها كتير وهي مصادر بروتين عالية نسبياً مقارنة بباقي النباتات..
وهي تعتبر مصادر بروتين طبيعية لبناء العضلات و اكلات عالية البروتين دا غير انها ارخص بروتين في مصر ..
هنتكلم عن ارخص ٣ مصادر بروتين 2022 …
في الحلقة ١٦ من سلسلة #٣في_صحتك
--------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي :
forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7
رابط تفاصيل البرنامج التدريبي على انستجرام :
cutt.ly/4vrWUsq
--------------------------------------------------------
Icons I used:
www.flaticon.com/
--------------------------------------------------------
Contact us on:
Facebook: www.facebook.com/Aflaton.gym/
F.B account: www.facebook.com/H.Goda10
Insta: www.instagram.com/aflaton.gym/
Insta account: www.instagram.com/hamdy_godaa/
Views : 16,963
Genre: Sports
Uploaded At Apr 25, 2022 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.921 (25/1,234 LTDR)
98.01% of the users lieked the video!!
1.99% of the users dislieked the video!!
User score: 97.02- Overwhelmingly Positive
RYD date created : 2023-08-15T15:44:42.952453Z
See in json
20 Comments
Top Comments of this video!! :3
عاش يا كابتن انا بدأت اعمل فتنس وكاريو فعلا الرياضه مفيده للجسم
1 |
تعديل 36 جرام بروتين لكل 100 جرام ترمس
و 16 جرام كربوهيدرات ♥️
9 |
هي القيم الغذائية للترمس المنقوع ام الجاف ؟
|
غلط لحمص فيه ١٩غرام بروتين
1 |
مرحبا يا كابتن انا بعرف انو البروتين النباتي الجسم بصنعو بنفسه يعني مش بتفيد للعضلات مش متاكد منها هي صحيحة؟
1 |
يعنى كدا الكشري حلو ؟
|
خطا خطا خطا الحمص ١٩ جرام وترمس ٣٦ جرام
|
شو هو الترمس
|
بس الحاجات دى بتتعب القولون
|
شنو يعني ترمس
|
كذاب كيف قست كمية البروتين يعني اذا جبت كيلو عدس نفسو 6 بالمية بروتين
|
@aminachadli7256
2 years ago
شكراً لك لقد تعبنا من البروتين الحيواني الا السمك
2 |