@alekssharemanshik1093

1 month ago

Вот тут не совсем согласен с Линдовером. В этой "проблеме" идти или нет, я на стороне Федорова. Пришел и если ощущаешь, что не можешь сегодня сделать запланированное, то перестройся и сделай что-либо легкое-памповое. При этом когда кровь начнет циркулировать по телу, возможно, что организм проснется и скажет - дерзай. Понятно, что это не касается серьезной болезни, когда ты можешь еще и окружающих заразить, но если ощущение, что вот "не хочу сегодня жать" - сделай с гантелями, в кроссовере, ведь тот же Линдовер объясняет, что вес как бы и не важен. При этом чем ему не угодил бассейн? Человек устал по жизни, не столько физически, сколько психологически и чем плохо что он вместо тренинга с гантелями на дельты проведет час в бассейне, проплыв несколько километров. Да сам организм ему за это спасибо скажет. Он получит физическую нагрузку и при этом разгрузится психологически. Да пусть он этот свой час проведет в том же зале, но на кардио тренажере. Загонять себя в какие-то тренировочные рамки это и есть тот бред, когда организм говорит - да отдохни ты уже.
А слушая Линдовера можно день не сходить, на второй забить, на третий тебе вроде как и не по графику, все равно выходной и тупо вообще забить на все.
Спорт это в какой-то мере преодоление себя и именно таких нехочухных ситуаций.
Ведь тот же Шварц работал днем, а ночью, когда зал, в котором он спал пустовал, вставал и занимался. Сейчас попробуй объяснить молодежи, что можно как бы в зал сходить в 4 утра, а потом иди работай, да и вечер у тебя свободный.
Оооол сколько будет возмущений, вспомнят биологические часы, когда мышцы должны отдыхать, чтобы расти. Да и вообще это будет не по феншую и никто не увидит, как ты в стиле Спакокукоцкого штангу 100 кг на бицуху закидываешь.

2 |