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50 Views • Nov 14, 2023 • Click to toggle off description
수심 5미터
고프로12 gopro12
문득 다른 분의 CNF 덕다이빙 영상을 보고 나서
‘내가 어떻게 했더라?’ 하는 의문이 스쳤어요
곰곰히 이론적으로 생각을 해 보려는데
영상으로 보는 장면하고 내가 생각하는 내 자세가 매칭이 잘 안되는 거에요
그래서 한번 찍어봤어요
📸 @vamos_yj @kaiadive
🧜♀️ @renapark.kr
CNF 덕다이빙 순서
1. 수면에서 살짝 킥을 차서 다리를 띄운다
2. 팔을 차렷으로 시작한다
3. 90도 큰형님 인사를 하면서- 팔을 머리로 만세 하면서 물을 잡아 몸을 수면에 수직으로 세운다
4. 다리를 가능한 한 수면 밖으로 곧게 편다 다리가 무거워서 몸이 가라앉는다
5. 몸이 많이 가라 앉고나서 그때 암스트록을 땡겨서 더 깊이 입수한다
6. 암스트록을 땡기고 나면 킥을 한다
7. 킥을 할 때에 팔을 몸에 붙여서 물의 저항을 최소화한 상태로 이퀄을 한다
8. 킥을 할 때 팔이 리커버리 중이면 저항이 커서 힘이 많이 든다
9. 암스트록과 킥을 적절하게 사용해서 양성부력 존을 최대한 빨리 효과적으로 내려간다
10. 수면에서 미리 이퀄을 하면 극 양성부력구간인 2미터에서 이퀄을 한번 생략하고 암스트록을 해도 괜찮다 개인차이가 있다
11. 킥 타이밍을 모르겠으면 차라리 리커버리를 하지 말고 킥을 한다
12. 암스트록 킥 이퀄 리커버리 암스트록 킥 이퀄 리커버리 프리포오오오올
언제쯤이면 쭈욱🔥쭈욱 내려가려
Views : 50
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Nov 14, 2023 ^^
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RYD date created : 2024-03-05T11:31:21.720137Z
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@renaparkfreediving
1 year ago
그동안 어떻게 했니 몰라서 찍어 봤는데 의외로 잘했던 영상 😅
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