High Definition Standard Definition Theater
Video id : B7VKkASVI9U
ImmersiveAmbientModecolor: #d59e94 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 135ee4be2a15c1b7d7dd0d1b3a618ead94c1643d5d1cb161586cb6896f42133875a4f35c34c5b15a2a0bced8ac6ae25e
Proxy : cal1.iv.ggtyler.dev - refresh the page to change the proxy location
Date : 1737421566915 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : QjdWS2tBU1ZJOVUgaSAgbG92ICB1IGNhbDEuaXYuZ2d0eWxlci5kZXY=
143 : true
💪🏻 กินโปรตีนมื้อละเยอะๆ สร้างกล้ามดีกว่า
Jump to Connections
20,858 Views • Jul 10, 2024 • Click to toggle off description
เคยได้ยินปะ ที่เค้าบอกว่า ถ้ากินโปรตีนมื้อใหญ่ๆ เกิน 20-30g จะดูดซึมไม่หมด?
อันนั้นข้อมูลโคตรเก่า ปัจจุบันมีงานวิจัยใหม่ๆ ที่ชี้ตรงข้าม!

แต่... กินโปรตีนเยอะๆ ไม่เป็นโรคไตตห่ก่อนเหรอ?

ดูจบแล้ว เม้นมาเยอะๆ ว่า "ตห"
แล้วเจอกันตอนต่อไป

📃 REFERENCES
Trommelen et al. (2023). The anabolic response to
protein ingestion during recovery from exercise has no
upper limit in magnitude and duration in vivo in
humans.

Aragon, A. (2021). Protein. All of Your Burning
Questions Answered. (1st ed). Alan Aragon.

#nutrition #diet #protein
Metadata And Engagement

Views : 20,858
Genre: Howto & Style
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jul 10, 2024 ^^


warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.902 (28/1,119 LTDR)

97.56% of the users lieked the video!!
2.44% of the users dislieked the video!!
User score: 96.34- Overwhelmingly Positive

RYD date created : 2024-07-13T16:28:02.534372Z
See in json
Connections
Nyo connections found on the description ;_; report an issue lol

34 Comments

Top Comments of this video!! :3

@Fassai1986

6 months ago

เคยได้ยินปะ ที่เค้าบอกว่า ถ้ากินโปรตีนมื้อใหญ่ๆ เกิน 20-30g จะดูดซึมไม่หมด?
อันนั้นข้อมูลโคตรเก่า ปัจจุบันมีงานวิจัยใหม่ๆ ที่ชี้ตรงข้าม!

แต่... กินโปรตีนเยอะๆ ไม่เป็นโรคไตตห่ก่อนเหรอ?

ดูจบแล้ว เม้นมาเยอะๆ ว่า "ตห"
แล้วเจอกันตอนต่อไป

📃 REFERENCES
Trommelen et al. (2023). The anabolic response to
protein ingestion during recovery from exercise has no
upper limit in magnitude and duration in vivo in
humans.

Aragon, A. (2021). Protein. All of Your Burning
Questions Answered. (1st ed). Alan Aragon.

#nutrition #diet #protein

14 |

@tongshanpre661

6 months ago

นี่แหละที่ผมอยากรู้ ขอบคุณคร้าบ

3 |

@djstefanosevennights6560

6 months ago

ต่อเลยครับพี่ฟ้า รอเลยครับ

1 |

@lojiibamby7914

6 months ago

รบกวนสอบถามครับ ผมไปฟังงานวิจัยล่าสุดของญี่ปุ่น ในคนอายุประมาน30+ แล้วกินโปรตีน1- 1.5กรัม/นน.ตัว แคลลอรี่ถึง ออกกำลังกายบ้าง แต่คนที่เข้างานวิจัยคือ กินโปรตีนช่วงเช้า-เที่ยงน้อยมาก แต่ไปอัดโปรตีนช่วงเย็น-ก่อนนอน แต่กล้ามเนื้อลดลง เรื่องนี้เชื่อถือได้จริงไหมครับ😊

2 |

@sakdabhum1319

6 months ago

มีให้ฟังเต็มๆมั้ยครับ

1 |

@pdr2856

6 months ago

รอตอนต่อไปด่วนๆ

1 |

@VajirasniMikeTsai

6 months ago

รอคลิปต่อครับ

|

@manistric_6503

6 months ago

ตห ไปต่ออออ

|

@pmy335

6 months ago

ตห ไปๆ

|

@Ychae02

6 months ago

ใช่ค่ะ กินโปรตีนเยอะเกินเป็นโรคไตค่ะ

|

@LacalosXnone

4 months ago

เคยคิดเหมือกัน บอกกินเยอะ ๆ ด๔ดซึมโปรตีนไม่หมด
แต่กินไขมันเยอะ ๆ ไม่เห็นมีใครดูดซึมไม่หมด

|

@ARIBSDIBL

6 months ago

กินโปรตีนเยอะๆแล้วเป็นโรคไต ฉิหายละ อยากรู้​ต่อเลยครับ รบกวนทำต่อด้วยนะครับ ^ ^

|

@yongshee

6 months ago

ถ้าคุณฉี่เป็นสีดำแดงแปลว่าคุณมีปัญหาแล้วใตของคุณกลองไม่ทันแล้วก็ปล่อยให้โปรตีนกับเม็ดเลือดเข้าไปปนกับฉี่เป็นสาเหตุที่ทำให้ฉี่เป็นสีดำแดง

|

@merrygoround1776

6 months ago

กินโปรตีนเยอะไตทำงานหนักนะคร้าบ ผมเพิ่งโดนหมอดุมาเนี่ย

|

@anonymous4809

6 months ago

กิน 500 กรัม

|

@MsPloii

4 days ago

อ่าดีกลับไปดืมเว

|

@WaratithSawangboon

2 weeks ago

ไม่อยากให้ตัดช่วงอธิบายวิชาการ หรือไม่ทำคลิปแยกได้ไหมครับ บางคนเช่นผมน่าจะชอบฟังแบบเข้าใจมากกว่าสรุป

|

Go To Top