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113,520 Views • Jun 26, 2023 • Click to toggle off description
Views : 113,520
Genre: Entertainment
Uploaded At Jun 26, 2023 ^^
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Rating : 4.998 (1/2,447 LTDR)
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RYD date created : 2024-11-25T13:42:16.133435Z
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23 Comments
Top Comments of this video!! :3
진짜 처음에 막 300개 500개 채운답시고 베베 꼬면서 할때는 가슴 자극은 제대로 오지도 않는데 손목이랑 어깨는 아프고 얻는거라곤 목표 개수 달성했다는 성취감이랑 체력 조금 좋아진거뿐이었는데ㅋㅋㅋ
찌찌 딱 대 하고 ㅈㄴ느끼면서 하니까 찌찌가 배로 빨리 커짐ㅋㅋㅋ
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푸시업이나 딥스할때 가슴 중앙에 자극?약간의 통증?이 오는데 괜찮은가요?
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덕분에 개수 절반보다 더 줄었지만 운동하고있다는느낌이들어 기분좋아졌습니다
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수축할때만 자극이있고 이완할때는 자극이 없는데 잘하고있는건가요?
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집에서 푸쉬업이랑 덤벨만하면 몸키우기 오래걸리나여ㅠ
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안녕하세요 헬린이인데요.!
오른손잡이라 그런지 오른쪽가슴 80% 왼쪽가슴20%비율로 밀어내는 느낌인데
이런 불균형은 그냥 왼쪽가슴으로 미는 느낌을 신경써가며 계속 하다보면 알아서 맞춰지나요?
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철봉이형 형 인바디가 갑자기 궁금합니다!
눈바디가 짱이지만 인바디도 궁금해서 찾아보니 안나오더라구요 키랑 인바디 영상 궁금해요!!
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100만 원 넘게 들여서 PT 받고 있는데
쌤이 알려준 푸쉬업이랑 똑같네요!
근육에 자극을 느끼지 않고
무게랑 횟수만 쫓아가면 운동이 아니라 노동이라는
말이 믿음이가네요!
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하루에 몇 개 하나요?
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명심하겠습니다 충성77
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외반주는 내회전시 자극 잘들어옴
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@mmmmm-p9v
1 year ago
저 근데 푸시업을 계속 하는데 한쪽 가슴근육만 커지는건 어떻게 해결하나요…..?😅
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