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253,977 Views • Nov 22, 2024 • Click to toggle off description
Views : 253,977
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Nov 22, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-12-14T10:50:52.989499Z
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156 Comments
Top Comments of this video!! :3
すぐ腰痛めるからこれ最高だな
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通ってるジムでは背中のマシンマジでないからくっそ助かる
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知恵と工夫──────
プロやな───────
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明日これやって奇異の目で見られてくるか……
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腰厳しくなってからベントーバーロウ出来なくなってたから助かる
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最初のプシーボイスがとてもリアルで声優と見紛う程なのでこの動画はSティアです
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なるほど〜と感心して、やってみようと思ったけど、ジムであいつYouTuberの真似してるって思われたら厳しいので、綺麗なベントオーバーローで重量伸ばしてきます。
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今世紀最大の筋トレイノベーション💪
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ドヤ顔シーンが好きで何回も見てしまう😂
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こういうTips教えてほしい。
プリチャーカールの台がなかったら、ベンチを斜めにしてやるとか、代用できる種目を教えてほしい
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リストラップ片手で巻くの上手いな
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今日のオモロイ😂ちょくちょく入れて来る感じ、腕上げてる
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これめっちゃいいな
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これは良いです。スタッフさんが女性だと２０㎏バーベルのTバーロウの設置が困難な人が多くて困っていると。
スミスマシンでベントオーバーロウの変わりは出来ないかと聞かれてました。拝見してると胸で支えるというよりハムストリングスで支えている感じですね～ これなら腰の負担はかなり軽減できるはずです。
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これは思いつかなかったー早速取り入れます！❤
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このスミスマシンを使った種目はかなら良さそうなので参考になります。😊
普段はバーベルでやっているのですが、次回の背中トレの時にスミスマシンでやってみます
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やってみたらめちゃくちゃ刺激入りました‼️
レギュラーメニューに入れます💥
大感謝🙏
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質問です。ジムでONの靴はやめておいた方がいいでしょうか？フリーウェイト種目をする時にクッション性のある靴を履くのはやめておいた方がいいと見た事があるのですが、いまいち加減が分からなくて…😭
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これの名称はなんでしょうか！？！？
ジョーフィットロウってノートに書いていいですか！？
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@user-totoandlala
3 weeks ago
どんどんSamさんの代弁者と化してきてるジョーさんも好き
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