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ボールを使うことで、左右差や内転筋への意識化を図っています。
#ピラティス #ヒップアップ #内転筋
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◾️ピラティススタジオ熊谷
【あなたがあなたらしく在り続けられるように】
をテーマに理学療法士とピラティスの知識で
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Genre: Entertainment
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Uploaded At Jan 25, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-12-16T01:58:02.9792035Z
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