Aumentar la fibra en nuestra dieta es clave para una buena digestión y mejorar nuestra salud en general.
¿Sabías que la mayoría de las personas no consume suficiente fibra a diario?
En este vídeo te damos ideas fáciles y ricas para incorporar más fibra en tus comidas, desde frutas y verduras hasta granos integrales y legumbres. ¡Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia para tu salud!
➡️ Síguenos en nuestras redes sociales para más contenido sobre salud, nutrición y hábitos saludables:

Instagram: www.instagram.com/wabisabinutricion/
TikTok : www.tiktok.com/@wabisabinutricion

Vídeos relacionados que pueden interesarte:
📹 BENEFICIOS y PROPIEDADES del CACAHUETE en polvo DESGRASADO de MERCADONA🥜    • BENEFICIOS y PROPIEDADES del CACAHUET...  
📹 3 RECETAS DE APERITIVOS FÁCILES, RÁPIDOS Y SALUDABLES PERFECTAS PARA CELEBRACIONES Y CUMPLEAÑOS.    • 3 RECETAS DE APERITIVOS FÁCILES, RÁPI...  
📹 DIETA PARA ENGORDAR Y GANAR MASA MUSCULAR | CÓMO hacer dieta para SUBIR DE PESO:    • DIETA PARA ENGORDAR Y GANAR MASA MUSC...  
📹 Nuestra COMPRA SEMANAL en MERCADONA 🛒:    • Nuestra COMPRA SEMANAL en MERCADONA 🛒  

Nuestras redes sociales:
Instagram www.instagram.com/wabisabinutricion/
TikTok www.tiktok.com/@wabisabinutricion

Contacta con nosotros para ayudarte a perder peso de una forma saludable, sin dietas estrictas ni prohibir alimentos: wabisabinutricion.com/nomasdietas/

😊 Somos Ana y Dani, Dietistas-Nutricionistas y unos auténticos enamorados de la alimentación y los buenos hábitos. En nuestro canal puedes encontrar videos de nutrición, vlogs, rutinas de ejercicio, recomendaciones saludables y mucho más sobre nosotros. Síguenos para no perderte nada.

/wabisabinutricion 🫶🏻

✉️Contacto: hola@wabisabinutr