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1,190 Views • Jun 13, 2023 • Click to toggle off description
✨ Prépare-toi à élever ta journée avec le défi Une Minute de Mouvement ! 🌟 C'est une série de 30 jours conçue pour insuffler une bonne dose de mouvement (et de plaisir !) dans ta routine quotidienne, le tout en seulement UNE minute ! 💪🕑
✨ Ces exercices express sont faciles à intégrer à tout moment de la journée, car chacun ne prend qu'une minute ! 😉 Fais-les à ta guise et observe la magie opérer !
✨ Tu peux suivre le défi sur Instagram (@yogaavecjoelle) ou sinon sur YouTube.
✨ Découvre la différence incroyable qu'une seule minute de mouvement peut faire. Étire-toi, bouge un peu, et offre un peu d'amour à ton corps ! ❤️
🔹 Playlist de tous les 30 jours sur YouTube : • 1 Minute de Mouvement ✨ Défi 30 jours
Views : 1,190
Genre: Howto & Style
Uploaded At Jun 13, 2023 ^^
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RYD date created : 2023-08-04T18:39:29.702379Z
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5 Comments
Top Comments of this video!! :3
Bonjour Joëlle, tres bien pensé ! J'ai essayé avec le journal du matin mais c'est moins efficace !! Bises 😅
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👍👏
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@mayenchantal3177
1 year ago
Assez difficile par rapport a dautres exercices. A essayer. Merci Joëlle ❤😊
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