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Como progredir carga de treino #shorts
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52,583 Views • Oct 15, 2024 • Click to toggle off description
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Genre: Sports
Uploaded At Oct 15, 2024 ^^


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43 Comments

Top Comments of this video!! :3

@VivianDuarte-nz7fy

1 month ago

Leandro sempre arrasa👏👏 Feliz dia dos professores para nós

37 |

@JORNADA50MAIS

1 month ago

To amando teus conteúdos. Comecei agora, menopausada, precisando aumentar massa magra e reduzir percentual de gordura. E tuas explicações esclarecem muito.

5 |

@ricardodisep4050

1 month ago

Parabéns pra você também Leandro

23 |

@dinhao-78

1 month ago

Esse Leandro parece ser gente fina demais

12 |

@luciniopc

1 month ago

Obrigado. Primeiro vídeo que assisti onde ganho os parabéns. ❤

2 |

@feitosa0900

1 month ago

Parabens professor Leandro 👏🏻👏

2 |

@alemaozinho_esperto

1 month ago

Feliz dia dos professores leandro, obrigado por todo o conhecimento passado. Você faz parte da minha história com academia e nutrição ❤

1 |

@vanumonteiro4229

1 month ago

Parabéns aos mestres !

4 |

@wlissesbezerra7676

1 month ago

Feliz dia dos professores pra todos ❤🥳

4 |

@yasmimdamasceno26

1 month ago

Feliz dia dos professores pra vc também, faço sim estágio na academia, fazendo faculdade de ed física. Parabéns pra nós ❤️🥳

9 |

@GabrielM-kl6yx

1 month ago

Feliz dos professores! 🎉🎉

1 |

@lucineteoliveira9305

1 month ago

Obrigada! 🎉🎉

4 |

@cleidiralves228

1 month ago

Vc é top nos seus conteúdos parabéns continua assim

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@antigoreirusso

1 month ago

Obrigado por lembrar do nosso dia! Você é um baita professor também, um abraço!

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@rafaelcg5067

1 month ago

Perfeito. Nas academias tinha que ter uma plaquinha explicando isso. Evitaria muitas lesões (para aqueles que só aumentam o peso) e evitaria a estagnação (para aqueles que sabem que não conseguem colocar mais pesos e aí ficam um mês repetindo a mesma coisa, sem progredir).

2 |

@isadoratrindade1987

1 month ago

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏

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@victorditolve

1 month ago

Tenho muita dificuldade de aumentar a carga, pra mim sempre a carga está no meu limite. Devo aumentar a quantidade de séries então?

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@Warrior_of_Hope07

1 month ago

👏🏻👏🏻👏

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