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0 Views • Premiered Jul 19, 2022 • Click to toggle off description
💧L’eau est bien sûr la meilleure source d’hydratation.
💧N’hésitez pas à garder une bouteille d’eau à côté de vous au bureau ou dans votre sac, en buvant par petites gorgées tout au long de la journée.
💧Attention aux boissons sucrées, si vous souhaitez varier, n’hésitez pas à préparer des thés ou infusions.
💧Pensez aux fruits et légumes frais qui sont aussi riches en eau, et aux soupes, en privilégiant les soupes sans ajout de matières grasses et sans excès de sel.
💧No esperes a tener sed para beber porque la sed ya es un signo de deshidratación.
💧El agua es, por supuesto, la mejor fuente de hidratación.
💧No dudes en tener una botella de agua junto a ti en la oficina o en tu bolso, bebiendo a pequeños sorbos a lo largo del día.
💧Cuidado con las bebidas azucaradas, si quieres variar, no dudes en preparar tés o infusiones.
💧Piensa en frutas y verduras frescas, que también son ricas en agua, y en sopas, prefiriendo las sopas sin grasa añadida y sin exce
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Genre: Howto & Style
License: Standard YouTube License
Premiered at Jul 19, 2022 ^^
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