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41 Views • Jul 15, 2023 • Click to toggle off description
1) 날씨, 노면 조건, 신호등 등의 외부 요인에 영향을 받지 않고 언제든지 운동할 수 있습니다.
2) 자신의 운동 강도와 시간을 쉽게 조절하고, LCD 계기판이나 사이클링 앱을 통해 피드백을 받을 수 있습니다.
3) 유산소 운동이면서 근력 운동도 할 수 있어, 체지방 분해, 심폐지구력 향상, 혈당 수치 개선, 혈압 낮추기 등의 효과를 볼 수 있습니다.
4) 등받이나 로잉 밴드 등의 부가 기능을 통해 편안하고 다양한 자세로 운동할 수 있습니다.
5) 접이식이나 이동 바퀴 등의 편의 기능을 통해 공간을 절약하고 보관하기 쉽습니다.
실내자전거를 구매하려면 가격, 크기, 편안함, 조절 기능, 확장성 등의 요소를 고려해야 합니다.
📌실내자전거칼로리
다음과 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
-실내자전거의 속도와 저항
-운동하는 사람의 몸무게와 체력
-운동하는 시간과 강도
일반적으로, 실내자전거는 시속 25km로 1시간을 타면 780kcal가 소모됩니다. 몸무게가 55kg인 사람이 30분 정도 탈 경우 202kcal가 소모되고, 몸무게 65kg인 사람이 30분 정도 타면 239kcal를 소모하게 됩니다.
실내자전거 칼로리를 계산하는 방법은 다음과 같습니다.
평속 (Km/h)에 따른 칼로리소비계수 (Kcal/Kg/min)를 찾습니다.
칼로리소비계수 x 몸무게 x 시간 (분) = 칼로리 소
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Genre: Howto & Style
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jul 15, 2023 ^^
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RYD date created : 2023-07-15T21:22:40.831952Z
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@봉봉가이드
1 year ago
2023 실내자전거ㅣ실내싸이클자전거ㅣ헬스자전거ㅣ헬스싸이클ㅣ접이식자전거ㅣ실내자전거칼로리ㅣ가성비ㅣ쿠팡ㅣ추천템 #Shorts
📌실내자전거를 구매해야되는 이유
1) 날씨, 노면 조건, 신호등 등의 외부 요인에 영향을 받지 않고 언제든지 운동할 수 있습니다.
2) 자신의 운동 강도와 시간을 쉽게 조절하고, LCD 계기판이나 사이클링 앱을 통해 피드백을 받을 수 있습니다.
3) 유산소 운동이면서 근력 운동도 할 수 있어, 체지방 분해, 심폐지구력 향상, 혈당 수치 개선, 혈압 낮추기 등의 효과를 볼 수 있습니다.
4) 등받이나 로잉 밴드 등의 부가 기능을 통해 편안하고 다양한 자세로 운동할 수 있습니다.
5) 접이식이나 이동 바퀴 등의 편의 기능을 통해 공간을 절약하고 보관하기 쉽습니다.
실내자전거를 구매하려면 가격, 크기, 편안함, 조절 기능, 확장성 등의 요소를 고려해야 합니다.
📌실내자전거칼로리는 다음과 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
-실내자전거의 속도와 저항
-운동하는 사람의 몸무게와 체력
-운동하는 시간과 강도
일반적으로, 실내자전거는 시속 25km로 1시간을 타면 780kcal가 소모됩니다. 몸무게가 55kg인 사람이 30분 정도 탈 경우 202kcal가 소모되고, 몸무게 65kg인 사람이 30분 정도 타면 239kcal를 소모하게 됩니다.
실내자전거 칼로리를 계산하는 방법은 다음과 같습니다.
평속 (Km/h)에 따른 칼로리소비계수 (Kcal/Kg/min)를 찾습니다.
칼로리소비계수 x 몸무게 x 시간 (분) = 칼로리 소모량
📌엑사이더 접이식 실내자전거 CF1000C
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