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88 Views • Jul 30, 2024 • Click to toggle off description
Views : 88
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jul 30, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-07-30T16:51:43.909448Z
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@jungjubu.
5 months ago
만들어두면 아침이 든든한 밥까스밀프랩🍙
오늘 아침에 일어났는데 밥이없더라구요
어제 저녁에 해두고 자야했는데
하지도않고,늦잠까지 자버린거있죠😱
다행히 몇일전에 만들어둔
‘밥까스’밀프랩으로 한끼 해결했어요
밀프랩은 만들때 조금 번거롭지만
만들어두면 밥하기 귀찮고,시간없을때
꺼내먹기 좋겠더라구요🐰
🍚재료
밥200g,냉털야채100g,돼지고기다짐육70g
굴소스1t,가루육수1/3,물5-10ml
🫧레시피
1.냉동다짐육는 약불에서 천천히
해동시켜주세요
2.고기가 해동되면
잘게다진 야채(애호박,당근,양파)랑 볶아주세요
3.고기가 익으면
밥,굴소스,가루육수,물 조금넣어 볶아주세요
(물을 조금 넣으면 냉동했다가 에프에 돌려도
밥알이 흩어지지 않아요)
4.잘볶은 밥은 볼에 넣어 한김식혀주고
한주먹 크기로 단단하게 뭉쳐줘요
(조금 크게 뭉쳐줘도 괜찮아요)
5.밀-계-빵 순서대로 옷입혀주고
올리브유 코팅해서 170도 앞뒤로 10분씩
구워주면 완성이예요
Tip.
-냉동해뒀던 밥까스는 오일코팅하고
180도 10분씩 나눠 구워줬어요
-돈까스 소스 올려먹으면 더
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