High Definition Standard Definition Theater
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Diese Übungen können dir dabei helfen, Stress abzubauen. Durch das bewusste Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment und das Einbeziehen der Sinne wird die Aufmerksamkeit weg von stressigen Gedanken gelenkt. Das Praktizieren von Achtsamkeit fördert deine Entspannung, reduziert körperliche Spannungen und ermöglicht es, dich von belastenden Gedanken zu lösen. Regelmäßiges Üben dieser Achtsamkeitsübungen kann dazu beitragen, deinen Stresspegel zu senken und ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit zu fördern.

Musik: Nature von Les
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Genre: People & Blogs
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Uploaded At Jan 3, 2024 ^^


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RYD date created : 2024-12-15T04:39:23.3501123Z
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