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6,593 Views • Dec 21, 2024 • Click to toggle off description
1. 심혈관 질환 예방
퀘르세틴과 같은 항산화 성분을 함유하고 있어 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
2. 면역력 강화
비타민 C와 다양한 항산화 물질이 풍부해 감기와 같은 겨울철 질병을 예방하고, 면역체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 겨울철 유행하는 감염성 질환에 맞서 싸우는 데 유용합니다.
3. 당뇨병 예방
혈당 조절에 도움을 주는 섬유질과 항산화 성분이 포함되어 있어, 혈당 상승을 억제하고 인슐린 민감성을 개선하는 데 효과적입니다.
#양파 #제철채소 #건강 #건강정보
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Genre: Education
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Uploaded At Dec 21, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-12-21T15:00:04.391319Z
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