Filters
Upload date
Duration
Sort By

Videos
Watch :3 02:48
미친듯이 운동해도 '상체 프레임'이 벌어지지 않았던 이유
132K views • 7 months ago 마사딕
Watch :3 05:20
상체 프레임 넓어지려면 딱 '한달'만 따라하세요! (조준의 등 운동 루틴/방법)
389K views • 11 months ago 헬창극장
Watch :3 07:20
근육활성도로 알아본 상체 프레임과 등근육을 넓히는 가장 효율 높은 운동!? 광배근 필수 영상!
260K views • 1 year ago 5분 헬스 정보
Watch :3 12:13
일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!? (feat. 노효동 선수)
145K views • 1 month ago 육체미 빅터
Watch :3 07:13
프레임을 만드는데 가장 중요한 것
159K views • 11 months ago 조준_Jun Cho
Watch :3 00:57
등운동 티어리스트: 상체 프레임, 등기둥 극대화
264K views • 4 months ago 오늘의 머슬한입
Watch :3 12:47
해병대 예비역 444명 시국선언... 격노 프레임 발동해 탄핵 시동?
765 views • 1 day ago 시사포커스TV
Watch :3 04:03
넓은 프레임과 어깨뽕을 동시에 키우는 법
22K views • 1 month ago 헬린위키
Watch :3 05:55
세계 1위가 '등 근육을 넓히는' 단 한가지 운동 방법! (feat. 상체 프레임)
277K views • 2 years ago 쇠질연구소
Watch :3 12:55
상체 프레임? 광배근만 키우면 절대 안 넓어져요.. 어좁이, 처진 어깨라면 ‘이걸’ 꼭 알아야 돼요! | 실제 코칭 EP.3
284K views • 1 year ago 육체미 빅터
Watch :3 03:00
작고 옹골찬 몸에서 넓은 프레임으로 바꿔준 운동법
212K views • 7 months ago 성철봉
Watch :3 00:54
'등 상부'에 집착하지 마세요! (프레임 넓히는 등 운동)
1.1M views • 1 year ago 헬창극장
Watch :3 04:10
좁았던 프레임을 넓히는데 많은 도움을 주었던 등 운동할 때 견갑 잘 빼는 방법
343K views • 2 years ago 만재ManJaeTv
Watch :3 03:59
죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법
2.4M views • 1 year ago 성철봉
Watch :3 01:00
‘여기’ 키웠더니 등 프레임 개넓어짐..ㄷㄷㄷ
221K views • 2 months ago 오늘의 머슬한입
Watch :3 12:37
역삼각형 벌어지는 프레임을 갖게해준 등 운동법
440K views • 2 years ago 지기네
Watch :3 04:07
대크운접 극복하기 위해 폭발적으로 상체 프레임 넓힌 등운동 방법!! (ft. 웨슬리 비서스)
60K views • 6 months ago 오늘의 머슬한입

Next Page